Hvorfor er Crossfit (X-fit) blevet så populært?
CrossFit er meget varieret træning og fokuserer mere på funktionelle/komplekse øvelser, i stedet for mere traditionel træning, hvor du træner specifikke muskelgrupper hver for sig. Det betyder, at træningen er mere varieret og udfordrende, hvilket mange oplever som mere interessant og sjovt end traditionel styrketræning eller konditionstræning. Derudover er det en meget alsidig træningsform, hvor du får udviklet dig på mange forskellige områder. Mange kan også lide overraskelseselementet i crossfit, man ved ofte ikke, hvad der dukker op, og man lærer sin krop at kende og hvordan den reagerer på fx en blanding af tunge løft, tekniske færdigheder og lange konditionssessioner .
CrossFit er også kendetegnet ved en stærk fællesskabsfølelse. Sessionerne udføres ofte i grupper og nogle gange også i hold på 2-6 personer, og der er en stor følelse af støtte og kammeratskab mellem deltagerne. Det betyder, at mange oplever, at det er en motiverende og positiv atmosfære at træne i.
